Party Time!

Hej;)

W naszej ojczyźnie zapanowały upały. Większość wybiera się na urlopy, a co za tym idzie więcej imprezujemy. 

Być może Ty też tak masz, że przy drinku więcej palisz. Ja potrafiłam przez wieczór (a właściwie wieczór i większą część nocy) wypalić całą paczkę papierosów, odpalając je z częstotliwością jeden na 10-15 minut. Rano zazwyczaj bardzo tego żałowałam, ale w towarzystwie nie dostrzegasz ilości jaką osiągasz.

Budząc się rano, czując ten paskudny smak w ustach, czując ból gardła i duszący kaszel, za każdym razem obiecywałam sobie - to był ostatni raz. I na obietnicy się kończyło... Po jakimś czasie następna impreza i znów to samo...

Jak się opanować? 

Wystarczy nie brać ze sobą papierosów:) Powiesz, żeby to było takie proste, przecież znajomi mają! I na to jest rozwiązanie - raz podziękujesz i powiesz, żeby Cię nie częstowali. Jeśli wytrzymasz jedno spotkanie, następne będą dużo prostsze, a rano obudzisz się bez tego koszmarnego stanu:)

Trzymam za Ciebie kciuki:)

link

Jak zmusić swoją podświadomość do współpracy ze świadomością?

Jak już kiedyś wspominałam, jesteśmy umysłami z dołączonymi do nich ciałami - nigdy nie jest odwrotnie. To, jak myślimy głęboko we własnej podświadomości, kształtuje nasze życie. 

Przykładowo, jeśli w Twoim dzieciństwie Twoi rodzice mieli problemy finansowe i powtarzali Ci, że pieniądze przychodzą z wielkim trudem, a ich nadmiar mają jedynie krętacze i złodzieje, to później w dorosłym życiu niesiesz to brzemię i Tobie też jest ciężko zarobić coś więcej poza minimum. To są nasze przekonania na dany temat. Oczywiście, można je zmienić i to nawet prościej niż Ci się wydaje;)

Na samym początku należy zdać sobie sprawę, jakie masz poglądy na temat papierosów i pożegnania się z nałogiem. Jeśli ciągle słyszysz (w telewizji, od znajomych), jakie męczarnie ludzie przechodzą rzucając palenie od razu z nerwów chce się zapalić;) Coś o tym wiem, przechodziłam przez TO sama. 

Jednak zaczęłam się zastanawiać, czy JA jestem taka sama jak inni? Przecież każdy z nas jest inny, więc nasze doświadczenia też są różne. Rozpoczęłam w swoim umyśle delikatną sugestię. Co wieczór, gdy już leżałam w łóżku, odprężałam się i myślałam o przyjemnych rzeczach, powtarzałam sobie: rzucenie papierosów jest proste, mogę to zrobić w każdej chwili, nie boję się dnia, kiedy już nie będę palić. I tak codziennie. Zauważyłam, że po mniej więcej tygodniu nie miałam tak wielkiej potrzeby palenia. Paliłam coraz mniej, a te, które paliłam nie smakowały mi. Wręcz przeciwnie były paskudne i zamiast dostarczać mi przyjemności, jak wcześniej, powodowały jedynie obrzydzenie. Tak było do chwili, aż spaliłam papierosa o godzinie 13.35 i wiedziałam, że to był mój ostatni raz w życiu.

Uwierz mi, rzucanie palenia jest proste:)!

Pożegnania i powroty...

Kolejny raz nie udało mi się spełnić mojego postanowienia noworocznego....

Mamy dzisiaj 14 lipca 2014 roku. Nie palę równo 4 lata. To własnie 14 lipca 2010 roku porzuciłam nałóg tytoniowy.

Uznałam, iż jest to data, która pomoże mi wrócić do blogosfery. Chociaż mam wrażenie, iż bardziej dla siebie piszę te notki, to i tak sprawia to, że łatwiej mi się żyje.

Może czasami zastanawiałeś się, jak to jest, gdy już pozbędziesz się nałogu. Osobiście zbyt dużo straciłam, by zapomnieć o tym czasie nałogu jak o złym śnie. Gdzieś głęboko w mojej podświadomości mieści się myśl o papierosach. Chciałabym, byś przestał się bać...

Bardzo długo uważałam, że nie boję się życia bez papierosa. Wymyślałam ciągłe powody, dla których paliłam. Jednak to nie były powody to były USPRAWIEDLIWIENIA. Sama przed sobą usprawiedliwiałam swój nałóg, chociaż wiele lat temu powinna wziąć go za chabety i rzucić gdzieś daleko, by nie miał dostępu do mnie.

Jednak wolałam powtarzać sobie: ja zbyt długo palę, by to rzucić ot, tak sobie, z dnia na dzień, z godziny na godzinę. Gdy przestałam się bać, po prostu w ciągu dnia, zrozumiałam, że to już koniec, to był ostatni mój papieros, z którym rozstałam się bez żalu...

Witaj kolejny dzień z wielkim uśmiechem na ustach, bo właśnie dzisiaj możesz przestać się bać!!!!!

link