Nad tym pytaniem zastanawia się ok 80% osób, które chciałyby rzucić palenie. Myślę, że jeśli chodzi o kobiety odetek sięga 100%;)
Ale do rzeczy: odpowiedź na to pytanie nie jest jednoznaczna: TAK lub NIE. Z czego to wynika? Otóż z tego, że to zależy od Ciebie.
Pewnie nie raz, nie dwa nie słyszałeś opowieści byłych palaczy, jak zajadali głód nikotynowy. Albo zajmowali ręce jedzeniem. Nerwowość, która powstaje w wyniku odstawienia papierosów jest powodowana tylko i wyłącznie impulsem pochodzącym z MÓZGU. Twoje ciało nie potrzebuje nikotyny, ono nie uzależnia się od papierosów!
Twoim największym problemem jest strach przed podjęciem wyzwania. Im Bardziej się spinasz, tym trudniej opanować swoje reakcje na fale nerwowości. Właściwie to właśnie Twoje "spięcie" jest powodem rozdrażnienia i zwiększonej ochoty na jedzenie.
Jeśli sam zmienisz swoje nastawienie do kwestii papierosów i faaktów z tym związanych - na pewno nie przytyjesz:)
Jednym z moich sposobów na poradzenie sobie z nadmiarem energii jest sport:) Wystarczy przebiec 5 - 10 km rano i zamiast tycia, powiesz: Tracę na wadze!:)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz